• 歡迎訪問四川法制網網站
    設為首頁 | 收藏本站
    招商加盟 民生新聞
    時政新聞 經濟新聞
    軍事新聞 體育新聞
    美食文化 名人動態
    時事觀察 女性健康
    法治生活 男性健康
    大型活動 食品安全 生態環保
    健康衛生 房產商情 財經在線
    娛樂資訊 旅游天下 科技之窗
    文化名人 文化產業
    中華情緣 書畫收藏
    報料投稿 查詢系統
    您所在的位置:主頁 > 企業資訊 >

    益生菌可以長期吃嗎?

    時間: 2022-06-21 10:33 作者:威展新聞網 來源:未知 點擊:

    正常人腸道有三種細菌:有益菌(益生菌)、有害菌和條件致病菌,健康人的腸道里這些細菌按一定比例存在,保持動態平衡。

    其中有益菌比如雙歧桿菌、乳酸桿菌這類細菌占到99%以上,而有害菌比如沙門菌、葡萄球菌,條件致病菌比如大腸桿菌、腸球菌等,這些占比不到1%。

    當有益菌占絕對的優勢,有害菌處于被壓制的狀態,這樣就可以很好地保護著我們的腸道。

    目前有很多研究證實,口服益生菌有助于治療或緩解胃腸炎、抗生素相關性腹瀉、旅行性腹瀉、便秘及腸道感染,還能增強消化道功能,促進腸道營養吸收,分解乳糖和葡萄糖,緩解乳糖不耐癥,改善腸道內環境,抑制有害微生物在宿主腸道內定植,對腸益激綜合征、炎癥性腸炎及結腸癌等腸道相關疾病也有良好的預防和治療作用。

    益生菌不但有種類之別,還有菌株之別,同一菌種不同的菌株,對人體的作用都不相同。

    比如雙歧桿菌就有很多的分類,包括長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等,它們又各自有不同的菌株,效果自然也是千差萬別。

    再比如鼠李糖乳酸桿菌,LGG株對治療嬰幼兒濕疹有效,而GR-1株治療的是治療女性陰道炎。

    因此國家衛生計生委2016年發布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》里,要求添加的益生菌要精準到菌株而不是菌種。

    資料.jpg

    (嬰幼兒可用菌種名單)

    所以為孩子挑選益生菌前,我們首先需要練就一雙火眼金睛,仔細鑒別菌株是否在《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》中,然后根據孩子情況在名單中選擇合適的菌株,不能亂用。

    而且每個人的腸道環境都是不同的,對益生菌的耐受性也不同,有人的胃腸道能使益生菌成功定植,有的則會將攝入的微生物群驅逐出去,所以就算就是買對了菌株,也不見得一刀切對所有人都管用。

    更何況還要看所選益生菌制劑的活菌數、所含成分、生產是否專業等等很多因素

    益生菌是調節腸道菌群平衡的,而調節的過程是需要時間的,所以,效果并不是部分人想象的立竿見影。一般都要堅持服用三個月左右,體內的有益菌開始占優勢。益生菌服用三個月以后,可以將攝入量減到一半來鞏固效果,堅持到半年,然后停用,這樣效果最佳。

    (責任編輯:威展新聞網)

    國際新聞

    更多>>

    民生新聞

    更多>>

    最新文章

    推薦文章

    關于我們 | 機構介紹 | 報社動態 | 聯系我們 | 版權聲明 | 招聘信息 | 查詢系統
    【免責聲明】本站新聞均為轉載,并不代表本站觀點。如對文章觀點有異議或持有反對意見,請及時聯系客服處理,謝謝!QQ:501734467
    Copyright©2014 www.luxurypropertiesoflajolla.com Inc. All Rights Reserved.四川法制網 企業信息
    欧美牲交aⅴ俄罗斯