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食材：紫薯飯 50克，洋蔥 1/8個，芝士 一片 西葫蘆 30克烹制方法：平底鍋烙參考月齡：11個月操作時間：15分鐘。
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倒少許油，先將洋蔥煸炒出香味，再加入西葫蘆炒幾下出鍋。>>有些易熟的蔬菜不需要提前炒，比如生菜、球生菜、黃瓜、小番茄、水果等，選這些可避免這一步。想放肉類，也提前處理下。
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煮好的飯在碗底壓一壓，倒扣在鍋里，就是米飯披薩底啦。
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可以拿著當“餅”做手指食物吃，也可以用叉子戳著吃。
小竅門
我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，
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(責任編輯：威展新聞網)
